小青菜怎麼洗才幹淨

首先將一盆清水準備好，在清水裏加入一勺食鹽，用手將水盆裏的水攪拌一下，可以使食鹽快速溶解掉，接下來把青菜放在食鹽水裏浸泡，撈出後沖洗乾淨就可以了，小青菜是一種綠色、低脂蔬菜，且富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動，促進代謝廢物排出，提高身體免疫力。

小青菜洗乾淨的方法

  買回來的青菜先放到陽光下照射五六分鐘，之後要放到清水裏浸泡五分鐘之後再衝洗，也可以選擇淘米水或者5%的生鹽水洗，這樣能夠使蔬菜上的農藥溶解在水中。

  如果菜上面髒東西很多，大家可以用小蘇打水洗菜，因爲現在很多蔬菜噴灑的農藥都是乳油狀的，這些油狀的農藥不能夠溶解在水中，所以我們在水中加入少量的小蘇打之後再浸泡蔬菜，就能夠有效地去除蔬菜中的髒東西。

小青菜把蟲子洗出來

  首先將一盆清水準備好，在清水裏加入一勺食鹽，用手將水盆裏的水攪拌一下，可以使食鹽快速溶解掉，接下來把青菜放在食鹽水裏浸泡，撈出後沖洗乾淨就可以了。

小青菜怎麼洗去除農藥

  小青菜要提前清洗一下，然後在水中加入適量的小蘇打，將小青菜放在水中浸泡10-20分鐘，再用清水沖洗乾淨。

小青菜沒洗吃了會怎麼樣

  小青菜沒洗會有較多的農藥殘留，還會有蟲卵等，現在菜市上的青菜都灑過很多農藥，最好還是徹底洗乾淨再食用，以免慢性中毒，危害身體的健康。

小青菜的正確吃法

  選擇新鮮的小青菜，將老葉摘掉，清洗乾淨後掰成小塊，將蔥花、薑末、幹辣椒切好，起油放油，然後將蔥花、薑末、幹辣椒放在鍋中煸炒下，將小青菜倒在鍋中迅速翻炒，加入少許鹽調味，大約1-2分鐘即可出鍋。

吃小青菜的功效和好處

  1、小青菜是一種綠色、低脂蔬菜，且富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，促進代謝廢物排出，可以改善便祕，適合減肥的人食用。

  2、小青菜中含有各種維生素和微量元素，多吃青菜可以很好的補充人體所需的各種營養成分，提高身體免疫力。

  3、小青菜中含有豐富的胡蘿蔔素和葉黃素，這兩種成分可以緩解眼睛的疲勞，提高視力。