含鐵高的水果

桃子的含鐵量很高，並且水分充足口感很好。火龍果也富含鐵元素，能補充身體中的鐵元素。除了這兩種之外，還有桂圓、櫻桃、草莓、楊梅等，體內缺少鐵元素的可以多購買一些食用。