青芒果能直接吃嗎

青芒果是能直接吃的，但是青芒最好是拌着吃，首先將小青芒去皮，然後再將青芒切成絲，再將準備好配料魚露等，全部的放進青芒絲裏面，這樣的青芒又酸又辣，超級的開胃好吃。

  吃青芒果是護膚美容的，由於青芒果中含有多種維生素，其中維生素C和維生素E的含量非常的高，具有淡化色斑，美白滋養皮膚的功效。

青芒果直接吃

  青芒果是能直接吃的，但青芒最好是拌着吃，首先將小青芒去皮，然後切成絲，再將準備好配料魚露，全部的放進青芒絲裏面，又酸又辣，超級的開胃好吃。

青芒果的功效與作用

  青芒果所含的糖分偏低，與蘋果等其他水果類似，低於香蕉、荔枝等水果，因此口味以酸爲主，但相比於其他熱帶水果，青芒果的營養價值相對更高，青芒果具有良好的祛壓降脂、通便的功效。

青芒果禁忌

  吃青芒果的時候，要注意它是十分容易引起過敏，患有哮喘的人過敏後可能會導致哮喘的發作，從而引起呼吸困難，嚴重的情況下還可能會危及生命，這類患者不僅不能吃芒果，也不能食用其他容易引起過敏的食物，還有青芒果屬於一種涼性的水果，可能會刺激腸胃，脾胃虛寒的人食用太多會出現大便拉稀、噁心等不適，加重脾胃虛寒的症狀。