百香果可以生吃嗎 能直接食用嗎

百香果是可以生吃的，它含有營養元素比較豐富，生吃的話是有利於人體吸收的，而將百香果做熟了之後，不僅營養成分會減少，口感也會減少一半，生吃的話可以避免在體內堆積，有改善皮膚、美容養顏的作用，但吃多了會對胃部造成一定的傷害。

  百香果是可以生吃的，它含有營養元素比較豐富，生吃的話是有利於人體吸收的，而將百香果做熟了之後，不僅營養成分會減少，口感也會減少一半。

生吃好處

 百香果含有豐富的營養物質，生吃這些營養物質是對人體有益的，而且對一些細菌有一定的抵抗能力，從而可以提高人體的免疫力。

  另外，百香果中含有豐富的維生素C，生吃的話是可以淡化皮膚中的黑色素，可以使人的皮膚變得比較白皙，起到以個延緩衰老的作用。而且其含有的膳食纖維也能將體內的有毒物質排出體外，避免在體內堆積，有改善皮膚、美容養顏的作用。

生吃危害

  生吃百香果要注意不要吃太多，百香果比較酸，吃太多的酸食，不僅會對牙齒造成損傷，而且對腸胃也有一定的傷害作用，還有胃酸含量多的人羣，不可以生吃百香果，這樣會對胃部造成一定的傷害。

生吃做法

  生吃百香果的做法比較簡單，先將百香果的外皮用清水沖洗乾淨，然後再用刀子切開後刮下肉和籽，飯後可以將百香果的果肉加點水喝糖，直接喝掉就可以了。