西梅能直接吃嗎

西梅能直接吃嗎，並且，西梅可以加工做成零食，也可以當作水果直接食用，西梅含有大量的營養物質和維生素，食用的話，有着排毒養顏、清理腸道的功效，可以有效的治療便祕，另外，在西梅中含有鐵元素，可以幫助人體攝取鐵質，促進骨骼的生長、強身健體。

  吃西梅過多的話，可能會對腸胃有刺激性，例如腸胃道損傷的症狀，因爲西梅有着較強的酸性，含有大量的植物酸，食用過的話，可以刺激腸胃，使胃酸的分泌增加，胃酸過多，會嚴重影響人體的腸胃功能。

西梅直接吃

  西梅能直接吃嗎，並且，西梅可以加工做成零食，也可以當作水果直接食用，西梅含有大量的營養物質和維生素，食用的話，有着排毒養顏、清理腸道的功效，可以有效的治療便祕，另外，在西梅中含有鐵元素，可以幫助人體攝取鐵質，促進骨骼的生長、強身健體。

西梅的功效與作用

  西梅含有的抗氧化成分比較高，可以預防心臟病等疾病的惡化、預防白內障的形成，而且有着延緩衰老，美容養顏的作用，並且，西梅可以幫助老年人補充鐵、鋅、鉀。

西梅禁忌

  胃腸脆弱的人羣不可以食用西梅，否則會刺激胃酸的分泌，不利於病情的恢復，並且不可以過多的食用胃酸，否則體內的血糖會增加，增加得糖尿病的機率，也會影響人體的腸胃功能。