七月份種什麼蔬菜

七月份適合種的蔬菜有黃瓜、生菜、番茄以及空心菜，生菜很多時候都適合種植，生長週期較短。黃瓜有多種吃法，食用價值很高，秋番茄適合在7～8月進行種植，高溫時要進行遮蔭處理；空心菜含有豐富的營養成分，能有效促進腸道蠕動，幫助消化。

1、黃瓜

夏季溫度較高，很多蔬菜都不易存活，那七月份種什麼蔬菜最好，黃瓜在我國廣泛種植，是夏季常見的蔬菜之一，既能生吃、熗炒、涼拌，還能榨成黃瓜汁，有很好的清熱解毒的功效。

2、秋番茄

番茄是生活中必不可少的蔬果之一，番茄的最佳種植時間在7～8月，種植時採用播種繁殖，要先播種育苗後再進行移栽，養殖期間需要多澆水，並且要適當遮蔭。

3、生菜

生菜種植時間很廣，它對周圍環境溫度有很高的要求，生菜生長期短，2～3個月就能成熟採收，生菜含有大量營養成分，能促進血液循環。

4、空心菜

空心菜也叫作藤藤菜，一般種植在溼潤的田地、小溝旁邊，生長過程中需要吸收大量的水分，空心菜含有較高的粗纖維素，能有效幫助腸道蠕動，起到通便解毒的作用。