荔枝含有豐富的營養,可以補充機體能量,提高免疫力,有利於調腦力和智力;芒果可以明目、消炎、治療嘔吐眩暈,兩者都有防癌抗癌的功效。食用這兩種水果對身體都有好處;問題是荔枝和芒果能一起吃嗎?二者其實是可以同食的。
一,荔枝和芒果可以一起吃荔枝和芒果都產於熱帶地區,上市的季節也同步,在產地價格比較平民化,是人們日常使用的兩種水果.荔枝和芒果能一起吃嗎,是人們經常問到的問題。從所含營養上分析,兩者營養不同,不含互相發生化學反應和分解的物質,因此,兩者可以一起吃。但是,兩者都容易上火,儘量不要多吃,分開吃爲宜
二、荔枝的功效1、荔枝含有人體所需的大部分的葡萄糖和蔗糖,食用荔枝可以補充機體所需的能量;另荔枝有助於改善睡眠,有健腦補腦的功效。
2、荔枝中的氨基酸可以降低血糖,因此,糖尿病患者可以食用,但是不能多吃。
3、荔枝有一定的藥用價值,食用荔枝有利於抗擊腫瘤,消腫解毒,對傷口流血化膿有一定的療效。
4、荔枝中含有的豐富的蛋白質、維生素可以提高免疫力。在古代,荔枝就是上貢的佳品。
三、芒果的功效1、芒果在治療眩暈方面有一定的功效,尤其是梅尼埃綜合徵、高血壓眩暈;另外,噁心嘔吐後食用芒果或和芒果水,對胃部有一定的修復作用,可以預防再次嘔吐。
2、胡蘿蔔之所以眼睛好,是因爲含有大量的胡蘿蔔素。芒果中也含有胡蘿蔔素,因此,食用芒果可以明目亮眼,保護眼睛;再芒果中含有的維生素C可以降低膽固醇和甘油三酯,有效預防心血管疾病。
3、芒果含有的果酮酸和果醇酸可以抗擊腫瘤,芒果的果汁可以加快腸胃蠕動,使糞便儘快排除體外,減少有害物質對結腸的傷害,預防結腸癌的發生。
4、未成熟的芒果可以抑制化膿球菌和大腸桿菌的繁殖,可以治療皮炎之類的皮膚病,還可治療消化道炎症。
結語:荔枝和芒果雖然可以一起吃,但是兩種水果都是熱性,吃多了會上火,身體異樣和過敏者慎用。