西瓜和荔枝能一起吃嗎，詳解西瓜與荔枝同食的好與壞

炎熱夏季，各種瓜果蔬菜大量上市，消暑解暑的瓜果琳琅滿目，大家該如何選，哪幾種搭配吃好，什麼水果不能同吃，什麼水果搭配吃可以互補，這些問題有沒有困擾過你，今天來給大家介紹下西瓜和荔枝能不能一起吃，這兩種水果一起吃是好還是壞。

現在正值西瓜和荔枝上市，在水果店經常聽到有人問：西瓜和荔枝能一起吃嗎?老闆的回答是：可以的。爲什麼呢?西瓜作爲消暑水果，屬於涼性;荔枝屬於溫熱水果，容易上火，清火和上火的一起吃，搭配剛好，所以西瓜和荔枝可以一起吃。

西瓜屬甜味水果，吃完會有腹脹不舒服的感覺，正所謂人們常說的：甜食飽腹;而荔枝屬亞酸味水果，可以開胃促進胃酸分泌，甜味和亞酸味水果同時吃，不僅在營養上互補了，而且也彌補了味覺上的缺失。

其實西瓜和荔枝同吃沒什麼壞處，這裏要說的是，兩者同吃要注意平衡，荔枝溫熱吃多上火，會出現長痘、咽痛等，西瓜性涼，吃多了容易腹痛拉肚子。因此兩者可以同時吃，但都不易多吃。

瞭解了這兩者的利害關係，我們順便來了解下荔枝不能和什麼食物同吃。

1、荔枝不能和黃瓜同吃

世間萬物有相生也有相剋，荔枝爲什麼不能和黃瓜同食?因爲荔枝富含豐富的維C，而黃瓜則含維生素C的分解酶，兩者同食的話，維生素C一吃進去就被分解了，達不到吸收進補的目的，這也是另一種意義上的相剋，所以荔枝和黃瓜不能一吃。

2、荔枝不能和胡蘿蔔同吃

荔枝不能和胡蘿蔔一起吃是因爲胡蘿蔔含維C酵酶，這種物質會解開荔枝中所含的維生素C，從而使人體吸收不到，那就等於荔枝白吃了，因此荔枝和胡蘿蔔不能一起吃。

3、荔枝不能和牛奶同吃

荔枝和牛奶在營養搭配上是可以一起吃的，但是儘量不同吃;因爲，一旦吃多或者是腸胃不好的人，兩者同時吃的話，荔枝有可能會使牛奶結塊，引起胃痛消化不良。因此兩者最好不要同吃。

4.荔枝不能和肝臟同吃

我們都知道，動物肝臟裏含有豐富的鐵、銅等人體所需的物質，荔枝富含的是維生素C，當兩者同吃，兩種營養結合的話，維C就會被銅鐵離子氧化，從而兩者都不會被人體所吸收。故荔枝和動物肝臟不能同吃。

結語：此文告訴我們西瓜和荔枝是互補的，可以同吃，荔枝同黃瓜、胡蘿蔔、牛奶、動物肝臟最好不要同吃，不會中毒，但會影響吸收。