冬瓜是熱性還是涼性蔬菜 冬瓜屬性寒還是性冷的食物

冬瓜是屬於涼性的。冬瓜味甘、淡，性微寒，有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑的作用。此外它含有豐富的維生素C和礦物質，能有效的保護肝臟，而且冬瓜含有許多人體所需的營養和能量，有很高的營養價值。冬瓜吃了之後，可以會變得虛寒，所以經期不建議吃冬瓜，因爲冬瓜性寒涼，女性經期應該避免食用含量的食物，以免造成身體的不適。

  冬瓜味甘、淡，性微寒，有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑的作用，可以配鴨肉在秋季食用，兩者搭配做湯，防暑、祛溼，也緩解秋燥。

冬瓜屬於熱性還是涼性

  冬瓜是屬於涼性的。 它含有豐富的維生素C和礦物質，能有效的保護肝臟。而且冬瓜含有許多人體所需的營養和能量，有很高的營養價值。

吃冬瓜的好處與壞處

冬瓜的功效與作用

1、清熱解暑

  冬瓜性寒味甘，能清熱生津，僻暑除煩，尤其適合夏天食用。

2、護腎利尿

  冬瓜汁、冬瓜提取物能促進排尿，增加排尿量，冬瓜中總氨酸和葫蘆素能夠保護和阻斷昇汞引起的腎損傷。

3、降脂減肥

  冬瓜中含有丙醇二酸，丙醇二酸能有效抑制糖類轉化爲脂肪，冬瓜不含脂肪，熱量不高，食用不會使機體增重，還有助於建形美體。

4、美容養顏

  冬瓜核含有油酸，能抑制體內黑色素沉積，可以潤膚美容；冬瓜也有延緩衰老的作用。

5、預防高血脂、高血壓

  冬瓜中含有豐富的膳食纖維，會在胃內吸水膨脹，此過程會大量吸收食物中的油脂成分，減少機體攝入油脂，間接性的降血脂，預防血液中膽固醇的沉澱，防止動脈粥樣硬化。

6、防癌抗癌

  冬瓜中的粗纖維對腸蠕動有很好的促進作用，使腸道中的致癌物質儘快排出體外。 冬瓜中VB2和硒的含量也很豐富，能起到很好的防癌抗癌作用。

吃了有什麼壞處

  冬瓜吃了之後，可以會變得虛寒，所以經期不建議吃冬瓜，因爲冬瓜性寒涼，女性經期應該避免食用含量的食物，以免造成身體的不適。

吃冬瓜禁忌

  吃冬瓜最大的禁忌就是不能和魚一起吃，魚，性溫味甘，是和胃補虛、消腫解毒的，而冬瓜也是消腫利尿的食物，兩者一起吃的話，會造成尿量增多，容易導致身體出現脫水情況。