人蔘果可以帶皮吃嗎

人蔘果可以帶皮吃，雖然口感不好，但是人生果皮裏面含有人體需要的很多種礦物質和維生素，可以生津止渴、美容養顏、提高人體免疫力，預防便祕，如果不想去皮，一定要多清洗幾次，防止有殘留的農藥在果皮上面，建議用流動水反覆清洗。

  人蔘果可以直接吃，但是爲了避免上面有灰塵，要清洗乾淨後吃，口感好，果肉清香、甜美多汁，是一種營養比較全面的蔬果兩用食物，可提高人體的抗氧化能力、提高免疫力、預防癌症。

人蔘果帶皮吃

  人蔘果可以帶皮吃，雖然口感不好，但是人生果皮裏面含有人體需要的很多種礦物質和維生素，如果不想去皮，一定要多清洗幾次，防止有殘留的農藥在果皮上面，建議用流動水反覆清洗。

  人蔘果吃的時候，可以削皮，也可以不削皮，主要根據個人的口味，人蔘果上面會有一些農藥，所以有些人會選擇削皮吃，口感會好一些，但是果皮又富含營養，因此很多人也會選擇直接吃。

吃人蔘果皮

  人蔘果皮是可以食用的，人蔘果皮中含有豐富的膳食纖維、鈣鐵鋅等營養物質，對人體的好處非常多，可以生津止渴、美容養顏、提高人體免疫力，預防便祕，但是因爲果皮的味道不好，而且可能會有農藥殘留，有些人會選擇不吃皮。