纖維水果有哪幾種

奇異果是屬於纖維水果，營養價值很高，能幫助人體進行消化，促使新陳代謝。蘋果是很常見的水果，也含有豐富的纖維。除了這兩種，還有梨、木瓜、菠蘿、葡萄柚、香蕉等，可以購買食用。