地瓜是熱性還是涼性

地瓜是平性食物，介於良性和熱性之間，幾乎任何體質的人都可以食用地瓜，地瓜中含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、胡蘿蔔素、微量元素等營養物質，具有健脾胃、補虛乏、強腎陰、益氣力等功效，但過量食用會導致消化不良，容易出現腹脹、屁多等不適症狀。

  地瓜的性味歸經是甘、平，歸脾經、胃經、大腸經，地瓜的味道清甜，食用價值高，一般可以煮熟，也可以在煮粥的時候加一點，有滋補肝腎，減肥瘦身的作用。

地瓜屬於熱性還是涼性

  地瓜也叫做紅薯，甘薯，山芋等，其性平，是平性食物，介於良性和熱性之間，幾乎任何體質的人都可以食用地瓜，地瓜中含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、胡蘿蔔素、微量元素等營養物質，具有健脾胃、補虛乏、強腎陰、益氣力等功效。

吃了有什麼好處

  1、通便排毒、防癌抗癌：地瓜富含β-胡蘿蔔素和膳食纖維，能降低患癌症的風險，地瓜中的膳食纖維可預防結腸癌。

  2、減肥瘦身：地瓜富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少進食量，從而達到減肥瘦身的效果。

  3、益壽養顏：地瓜中的綠原酸可抑制黑色素的產生，防止出現雀斑和老人斑，還可抗衰老，保持皮膚的彈性。

吃了有什麼壞處

  長期吃地瓜會對身體造成一定的危害，因爲地瓜屬於非常常見的容易產氣類的食物，過量食用會導致消化不良，容易出現腹脹、屁多等不適症狀，其次，紅薯中含有大量的澱粉，糖尿病患者食用過多，可導致體內血糖升高，不利於糖尿病的治療。

吃地瓜禁忌

  地瓜有食用禁忌，它不能和雞蛋同食，這兩種物質都難以消化，一起食用更加不易消化，可能會引起腹痛，地瓜不能和雞肉同食，對腸胃有一定的影響，會造成腹痛。

  地瓜不能和蟹同食，容易在體內造成結石，也不能在喝酒的時候吃地瓜，不然會出現腹脹、打嗝、燒心、反酸、排氣等症狀，而酒精對於胃壁有刺激性作用，可能會加重這種不適症狀。