檸檬可以帶皮吃嗎

檸檬是可以帶皮吃的，但是一般不建議這樣吃，因爲檸檬皮吃起來會有苦味，如果是平時用檸檬泡水喝，是不剝皮比較好的，因爲這樣會讓人體吸收更多的營養，平時人們食用檸檬不剝皮，能讓人體把這些營養充分的吸收和利用，從這方面來看，平時吃檸檬時不去皮不去皮更好一些。

  檸檬是可以直接吃的，但是這樣吃味道會非常的酸，還容易對胃造成刺激導致胃痛，因此建議最好不要直接吃，一般可以將檸檬切片拿來泡水，或者將檸檬擠出汁稀釋後飲用，吃的時候注意適量，不能食用過多，以免損傷腸胃，引發腹痛。

檸檬帶皮吃

  檸檬是可以帶皮吃的，但是一般不建議這樣吃，因爲檸檬皮吃起來會有苦味，牙口不好的人不適用，一般可以把檸檬帶皮用來配菜，這樣既美觀又減少酸度。

  如果是平時用檸檬泡水喝，是不剝皮比較好的，因爲這樣會讓人體吸收更多的營養，檸檬的果皮中含有大量天然揮發油和一些芳香類物質，平時人們食用檸檬不剝皮，能讓人體把這些營養充分的吸收和利用，從這方面來看，平時吃檸檬時不去皮不去皮更好一些。

吃檸檬皮

  檸檬的皮是可以吃的，它能夠很好的補充身體所需的維生素，對皮膚也比較好，能夠起到淡化色斑的作用，而且還能夠增強身體免疫力。

  但是檸檬皮容易對牙齒造成刺激，檸檬的味道有一些酸，可以喝檸檬汁比較好一點，在喝檸檬汁的時候加入一點蜂蜜，能夠減少對牙齒的刺激，還能夠增加腸胃的蠕動緩解便祕。