大米是熱性還是涼性

大米是人們日常生活中最常吃的主食之一，它既不是熱性也不是涼性，而是屬於溫性食物，因爲是人們生命活動的來源，是不可缺少的食物。其性味甘淡平和，對於人體是有很多的好處的，有着壯筋骨、通血脈、健脾胃、調五臟的作用。

  大米是常見的糧食作物之一，其性味甘淡平和，對於人體是有很多的好處的，有着壯筋骨、通血脈、健脾胃、調五臟的作用。

大米屬於熱性還是涼性

  大米是人們日常生活中最常吃的主食之一，它既不是熱性也不是涼性，而是屬於溫性食物，因爲是人們生命活動的來源，是不可缺少的食物。

吃了有什麼好處

  1、幫助消化：大米味甘性平，大部分人羣都是可以食用的，有着滋陰益氣、幫助消化的作用，此外還可以用米湯給嬰兒做輔食。

  2、降低血壓：大米的米湯中含有很多的優質蛋白，人們食用後，可以保持血管的柔軟度，還能幫助人們降低血壓。

吃了有什麼壞處

  1、大米中含有大量的碳水化合物、脂肪，雖然可以幫助人體補充能量，但是升糖指數也是比較高的，血糖高患者不要過多食用。

  2、其次，發黴的米飯也是不能吃的，因爲其中含有一定的黃麴黴毒素，有可能會讓肝臟受到傷害。

吃大米禁忌

  大米是沒有太多禁忌的，一般來說體虛之人、高熱之人、老年人、嬰幼兒都是可以食用的，只不過糖分過高，糖尿病患者不宜過多食用。