痘痘吃什麼水果最好 臉上長痘痘吃什麼水果排毒

面部長痘可多吃蘋果、西紅柿、梨、葡萄、檸檬等。例如蘋果中含有豐富的果酸，其成份可使毛孔通暢，具有祛痘功效；西紅柿富含維他命A、維他命A、維他命C，可提高皮膚粘膜的代謝率，深度清潔，平衡油脂功效；梨富含多種維他命、果酸、清潔肌膚、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血。

  面部出現痘痘的情況是由痤瘡引起的，又叫青春痘，是青春期比較常見的、影響容貌的皮膚病。由於痘痘多與飲食等不良生活習慣有關，所以痘痘患者要多吃蔬菜、水果，避免便祕。

蘋果

  蘋果果營養豐富，深受愛美人士喜愛，蘋果含有大量水分、多種保溼因子，能滋潤肌膚，維他命c可抑制肌膚黑色素沉着，經常食用蘋果能消除面部雀斑和黃褐斑。此外，蘋果中富含的果酸成分能令皮膚通暢，具有祛痘功效。

黃瓜

  青瓜富含維他命，具有祛痘、美白的功效。無論是內服還是外用，都能起到良好的護膚作用，可以更好的促進排毒，去除臉上的痘痘

檸檬

  能疏通毛孔，防止色素沉着，痘痘有可能是由於毛孔堵塞造成的，可以內服檸檬，也可以外用，還可以淡化痘印。

楊桃

  楊桃能抑制油脂分泌，改善油性肌膚出油過多的狀況，對臉部的皮膚比較好，對臉上長起來的的痘痘有一定的抑制作用。

番茄

  富含維他命a、維他命c，可加強肌膚粘膜代謝率，有深層清潔油份的功效。

梨

  它含有豐富的維他命果酸，有清潔肌膚、平衡油脂、散淤解毒活血的功效，能有潤膚、祛痘祛皺的功效。

葡萄

  葡萄糖中也含有豐富的多酚具有抗氧化功能，能阻止基因增生，能有效延緩衰竭，它還含有鞣酸檸檬酸，具有強大的收斂性和柔軟保溼功效。

  此外，葡萄果肉含有維他命b3和豐富的礦物質，可深層滋潤抗衰老和促進肌膚細胞的再生。