最敗火的水果 去火氣的水果有哪些

敗火的水果主要是一些寒性或涼性水果，如火龍果、梨、楊桃、山竹、荸薺、西瓜、香蕉、獼猴桃、甜瓜、柿子、椰子等。其中葡萄是可以舒筋活血、開胃健脾、助消化的，它富含大量的鐵元素，所以補血效果是很好的。柚子是降火的首選，它屬性寒涼，酸甜多汁，可以清熱降火去燥。

  上火是一種十分常見的症狀，可能會出現咽喉腫痛、牙齦紅腫、目赤腫痛、尿少便乾等症狀。可以適當食用屬性是寒性的水果來降火，沒有副作用，天然安全效果又好。

  敗火的水果主要是一些寒性或涼性水果，如火龍果、梨、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、荸薺、西瓜、香蕉、獼猴桃、甜瓜、柿子、椰子等。

葡萄

  葡萄是可以舒筋活血、開胃健脾、助消化的，它富含大量的鐵元素，所以補血效果是很好的。在夏天如果食慾不佳的話，經常吃它是有助開胃的。

柚子

  柚子是降火的首選，它屬性寒涼，酸甜多汁，可以清熱降火去燥。有上火症狀的人可以適量吃些柚子，達到快速去火的效果。

西紅柿

  西紅柿可以生津止渴，清熱解毒，既可以當做水果，又可以直接做菜。如果上火了，不妨吃一些西紅柿，能夠快速改善上火的症狀，尤其是肝火。

荸薺

  荸薺味道甘甜，屬性寒涼，上火的時候吃荸薺對身體很好。這種食物既可以做蔬菜直接烹飪，又可以當做水果直接吃，能清肺熱，具有很好的清熱降火功效。

梨

  梨本身屬於寒性水果，並且味甘甜，具有清心潤肺作用，是清理肺火的必備佳品，尤其把梨子和冰糖燉服效果更佳。

西瓜

  西瓜是一種寒性的水果，具有清熱利尿、解暑消煩、止渴解酒、利咽等多種功效，尤其夏季天氣炎熱時吃一塊西瓜非常的清爽。但是西瓜含有的糖分比較高，高血糖的人應少吃或不吃。

火龍果

  火龍果具有清熱解毒、退腸火等功效，下火作用也不錯。其含有的營養物質也非常高，因此也是大衆非常喜愛的一種水果。