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补钙的水果有哪些
来源:百花花卉谷
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补钙的
蔬果
主要有脐橙、无花果、苹果、山楂、黑枣等,虽然水果中也有能补钙的,但是其中的钙物质含量大多都不如坚果、牛奶的含钙量高,更适合用来补充维生素。
补钙
水果
什么植物补水效果最好
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