平性食物的種類比較多,例如捲心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、雞毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、銀耳、胡蘿蔔、洋蔥頭、蘑菇等,常見的平性蔬菜比較多,例如小白菜、油菜、青江菜、菠菜、娃娃菜、勺菜、芹菜、油麥菜、甜菜、茼蒿等。
平性的蔬菜有雞毛菜、花菜、黑木耳、銀耳、山藥。意見建議:還有番茄、捲心菜、胡蘿蔔、洋蔥、蘑菇、豇豆、草頭、毛豆等。
平性蔬菜種類
平性食物的種類比較多,例如捲心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、雞毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、銀耳、胡蘿蔔、洋蔥頭、蘑菇等。
常見的平性蔬菜
常見的平性蔬菜比較多,例如小白菜、油菜、青江菜、菠菜、娃娃菜、勺菜、芹菜、油麥菜、甜菜、茼蒿等。
1、小白菜
小白菜是十字花科蕓薹屬的植物,適宜生長在冷涼的環境中,且小白菜按照種植時間可以分爲秋冬白菜、春白菜、夏白菜。
2、油菜
油菜是一年生或者二年生草本植物,原產地在歐洲,適宜生長在溫度較低的環境中,且油菜的葉片爲長圓形花期在每年的3-4月份。
3、青江菜
青江菜原產於中國,是較爲常見的綠葉青菜,其別名爲上海青、小棠菜等,且青江菜的生長週期較短,從播種到收成只要一個月的時間。
4、勺菜
勺菜又名爲紅花草,其外形近似菠菜和小白菜,根莖較短,主要分佈在我國的長江中下游地區,勺菜對土壤的要求較低,但是以疏鬆肥沃的砂質壤土爲好。
5、芹菜
芹菜渾身是寶,它身上的莖、葉都可以食用,而且所富含的營養價值還不低,如果想要種植芹菜,需要爲其挑選排水性良好、疏鬆透氣的土壤。