桑椹是涼性嗎

桑椹是桑椹結的果實，屬於寒性水果，新鮮桑椹吃起來酸甜多汁。常吃桑椹可以促進腸胃消化、使頭髮變黑，很適合中老年人喝便祕的人食用。因爲桑椹是寒性水果，所以孕婦和胃寒的人應該少吃。

很多人會問桑椹是涼性嗎，桑椹性甘，屬於寒性水果，桑椹又稱桑果子是桑樹結的果實，桑樹每年7月結果，成熟之後的桑椹是紫紅色的，顏色看起來很誘人，桑椹吃起來口感酸甜，汁水很多。

我國古代就有吃桑椹的記載，常吃桑椹可以促進血液循環，讓頭髮變黑，很適合中老年人食用。桑椹還有補血的效果，可以加快腸胃蠕動、潤腸止渴，患有便祕的人可以多吃桑椹清理腸胃。

桑椹不僅可以食用，還可以作爲藥材入藥，具有滋補的功效。可以將桑椹搗成汁用溫水沖服，也可以將150g的桑椹加150g的燒酒混合製成桑椹酒喝，口感比普通的燒酒要好很多。

雖然桑椹食用和藥用價值都很高，但桑椹含有大量的糖分，不適合患有糖尿病的人食用。桑椹屬於寒性水果，孕婦和胃寒的人最好不要過多食用桑椹。