火龍果的功效與危害，排毒解毒美白養顏寒性體質少吃

朋友們都知道，火龍果中元及含有豐富的各種維生素成分，其中的花青素還能夠有效地延緩人體衰老的症狀。但是火龍果的功效與危害也不是沒有，不宜食用過多，還有着一些危害，可能在不知不覺當中你就中招了。

1、排毒解毒

如今人們的飲食越來越豐富，導致累積在體內的毒素也越來越多，火龍果含有一種植物白蛋白，能夠與人體內的重金屬離子結合，然後通過排泄系統排出體外，從而達到排毒解毒的功效。

2、預防中風

在火龍果中含有豐富的花青素，其中含有一種明顯的抗氧化劑，能夠有效地緩人體衰老的症狀，從而阻止由於血液循環不流暢引起的腦中風，尤其是對於上了年紀的人們來說，可以適當食用一些火龍果。

3、美白養顏

說起火龍果的功效與危害，其實在火龍果含有豐富的維生素C，可以達到美容養顏的功效，但是要注意的是，需要經常食用，偶爾一兩次的話，是沒有什麼作用的。

4、預防貧血

另外，火龍果還有着預防貧血的功效，因爲火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，而鐵是製造血紅蛋白的主要元素，所以說適當食用一些鐵質還可以預防貧血。

5、保護腸胃

火龍果還有着把保護腸胃的功效，因爲火龍果中的白蛋白對胃壁還有保護作用，而且火龍果花、果、莖中的白蛋白十分優良，對於人體的腸胃功能有着很好的保健功效。

1、不宜食用過多

火龍果屬於一種涼性水果，食用過過多會導致體質變得很虛弱，並且對於脾胃本身就虛寒的人們來說，最好也不要食用過多的火龍果，以免影響身體健康。

2、經期不宜吃

雖然說火龍果的營養價值很高，其中蘊含的各種維生素成分對於人體的健康十分有利，但是需要注意的是，在月經期間吃火龍果的話，危害是很大的，因爲月經期間本身就很脆弱，吃火龍果就會加重身體中的寒性。

結語：通過上文的介紹，相信大家都知道了火龍果的功效和危害，希望朋友們在生活中都能夠在合理的食用火龍果!