榴蓮核的功效與作用及食用方法

榴蓮核特性柔和，帶有多種多樣營養元素，拿來熬湯服用，具備非常好的補腎壯陽健胃消食的作用，榴蓮核可以用鹽水煮着吃，準備適量食用鹽和清水，在清洗乾淨榴蓮核後把它們直接放到鍋中，用中火煮半小時以後，用手去掉它的外皮就可直接食用。

  榴蓮果裏邊的榴蓮核是可以吃的，不但能吃，還有着非常多的營養成分，對於鍾愛榴蓮果的人來說，榴蓮核最好不要丟掉，榴蓮核有着一定的食療功效，在廣東地區就有用榴蓮核煲湯的做法，把榴蓮核晾乾熬湯有補腎壯陽、健脾的作用。

榴蓮核的功效與作用

  榴蓮核特性柔和，帶有多種多樣營養元素，拿來熬湯服用，具備非常好的補腎壯陽健胃消食的作用，不但美味可口，也有一定的補陰補血補氣的功效，針對氣血兩虛中氣下陷的人來說非常適合服用。

榴蓮核食用方法

  榴蓮核可以用鹽水煮着吃，準備適量食用鹽和清水，在清洗乾淨榴蓮核後把它們直接放到鍋中，用中火煮半小時以後，用手去掉它的外皮就可直接食用，榴蓮核炒着吃滋味也特別好，把榴蓮核洗淨放浸泡在淡鹽水中三四個小時以後，放在乾淨的鐵鍋中用小火慢慢炒，熟透以後去掉外皮就能吃。

榴蓮核食用禁忌

  榴蓮核食用過多會增加體內的熱氣，容易導致人出現牙齦腫痛、口乾、鼻出血、腸燥便祕等不適症狀，加上其富含澱粉，吃多了容易刺激腸胃，導致腹脹、消化不良、腹痛等現象，建議一天吃5個合適，約50左右合適。