青皮橘子的含糖量因品種而異,普通的青皮橘子的含糖量是在9%-13%左右,一般情況下只要不去過量的食用青桔,就不會出現導致身體肥胖的現象,糖尿病人是可以適量吃一點青皮橘子的,橘子裏面的含糖量對於糖尿病患者來說還不算太高,少量食用一些是不會對病情有影響的,但是建議最好在血糖控制正常的時候去食用。
有很多人都因爲青皮橘子油綠綠的外表,就誤以爲青皮橘子是很酸的,其實不然,青皮橘子的甜度其實是非常高的,這種桔子的皮非常薄,果肉又非常豐厚,所以它吃起來的口感特別好,不僅很甜而且營養價值也很高,是很受歡迎的一個橘子品種。
青皮橘子含糖量
青皮橘子的含糖量因品種而異,一般來說青皮蜜桔的含糖量就會高一些,而普通的青皮橘子的含糖量是在9%-13%左右。
一般情況下只要不去過量的食用青桔,就不會出現導致身體肥胖的現象,因爲青桔是一種含有大量的膳食纖維素的食物,在食用之後可以幫助腸胃分泌胃酸,增強你的胃腸蠕動,幫助你及時的排出體內的廢物。
糖尿病人是可以適量吃一點青皮橘子的,橘子裏面的含糖量對於糖尿病患者來說還不算太高,少量食用一些是不會對病情有影響的,但是建議最好在血糖控制正常的時候去食用。
什麼人不適合吃
對於陰虛體質的人來說最好就不要吃青皮橘子了,因爲青皮橘子是一種性溫的水果,陰虛體質的人吃了容易引起上火,出現咽喉幹痛、大便祕結、口乾舌燥等症狀。