香蕉花可以吃嗎

香蕉花可以吃，它鮮嫩花蕾是一種營養價值極高的食材，可以泡水喝、炒肉、炒蛋吃，能夠起到利尿消腫、減肥瘦身的作用，讓人體吸收香蕉花中的豐富營養，讓保健功效得到最好發揮，而且經常食用香蕉花還能夠美容養顏，很適合女性使用。

香蕉花能否吃

  香蕉花可以吃，它鮮嫩花蕾是一種營養價值極高的食材，香蕉花還有利尿消腫、減肥瘦身的作用，能讓人體吸收香蕉花中的豐富營養，讓保健功效得到最好發揮。

香蕉花吃法

1、泡水喝

  將香蕉花外面的皮剝掉，然後將香蕉花洗乾淨之後，直接用來泡水喝，當茶飲來喝，可以起到很好的保健作用。

2、香蕉花炒肉

  第一步：將香蕉花的皮扒開，將小香蕉拔掉，將香蕉花放到加了鹽的熱開水裏面燙一燙，再放到涼水中浸泡，洗淨之後，放到油鍋裏面炒好。

  第二步：再把香蕉花盛出來，再倒入適量的油，倒入切好的肉，快速翻炒，加入蒜末和薑絲，迅速翻炒，再將香蕉花倒入，加入些許鹽即可。

3、香蕉花炒蛋

  第一步：將香蕉花放到開水裏面燙下，再拿出來放到涼水下面沖洗，這樣可以去掉其澀味。

  第二步：先加入食用油，將雞蛋打碎放進去，迅速翻炒好之後，加入香蕉花，快速翻炒，加入適量的鹽即可。

香蕉花功效與作用

  香蕉花是一種低脂低熱量的食物，含有大量的纖維素和維生素，能夠促進腸胃蠕動，還有瘦身減脂的作用，能促進血液循環，經常使用能美容養顏。

香蕉花食用禁忌

  低血壓的人：那些有低血壓的人也不適合吃香蕉花，因爲香蕉花具有降壓的作用，進食後會讓血壓進一步降低。