雪蓮果是熱性還是涼性

雪蓮果是屬於涼性的，雪蓮果又叫菊薯、雪蓮薯、地參果，它味甘，性寒，含有的成分就是常見的一些碳水化合物、水分、糖分、膳食纖維、維生素、礦物質等，搭配雞蛋、蔬菜、肉類等一起食用，可補充雪蓮果碳水和蛋白質較少的缺點。

  雪蓮果味甘，性寒，含有的成分就是常見的一些碳水化合物、水分、糖分、膳食纖維、維生素、礦物質等，搭配雞蛋、蔬菜、肉類等一起食用，可補充雪蓮果碳水和蛋白質較少的缺點。

雪蓮果屬於熱性還是涼性

  雪蓮果是屬於涼性的，雪蓮果又叫菊薯、雪蓮薯、地參果，是口感脆爽、甘甜多汁的低熱量寒性水果，含有豐富的水分、膳食纖維、果寡糖、鈣元素、硒等營養成分，經常適量食用有潤腸通便。

吃了有什麼好處

  雪蓮果吃了是能促進人生長髮育的，強身健體，提高機體免疫力和抗病能力，它含有豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，增強飽腹感，潤腸通便，排毒降火，改善腸道功能。

吃了有什麼壞處

  雪蓮果雖然營養價值很高，不過吃的過多或食用不當，可能會出現腹瀉、脹氣等腸胃不適症狀，如果是易過敏體質，還可能會出現代謝性酸中毒、嚴重脫水等情況。

吃雪蓮果禁忌

  吃雪蓮果最大的禁忌就是，腸胃不好的人不要吃，而吃了之後可能會出現胃寒、便湯等症狀，此外胃寒的人吃冷雪蓮果有脹感，但可以用開水泡一下吃。